صحة الانسان

بسم الله الرحمن الرحيم

1=عدم شرب الغازات
2=عدم تناول الحلويات بكثرة
3=شرب الحليب واللبن
4= عدم شرب الشاي الحمر عند الاستيقاض من النوم
5=النوم مبكرا
6= عدم التدخين
7=تذهب لرياضة
8=تناول الاكلات المفيدة
انشالله تعجبكم

مشكووووور اخوي ع الموضوع

مشكوووور اخوي ع الموضوع